痩身や美肌など悩みを解消するためにエステに行くのなら何度か月に何回か行く必要がありますが、どのくらいのペースでエステサロンに行くのかは、あなた自身がどういった目的で利用しようとしているのか、なおかつ、最終的な目標地点などの具体的な内容によって変わってきます。かりに、ダイエットをメインにしたいのなら、だいたい1ヶ月あたり1回のペースで通うのが良いです。また美肌作りがエステに通う理由の場合は、今のあなたの肌質によって変わります。肌の状態は人それぞれ差が出やすいうえに、季候や体調の変化などにより違ってきますから、カウンセリングを通して、通う頻度やメニューなど、詳細を決めてみましょう。
もしもあなたが、リラクゼーションの場としてではなく美顔や痩身で目的がある上でエステティックサロンを利用するのなら、エステサロンに任せっきりでは思ったように結果を出しにくいかもしれません。基本は、自宅でも自身で行えるケアを同時進行していくべきです。自分自身に配慮しながら、より健康的に美しさを求めていく自覚を持つことがとても大切です。例えば、シミのケアで通っているのに自分ではケアをしない、ということでは施術が無駄になりかねません。また、ボディラインを整えたいのが目的なら食事メニューを工夫することで結果はかなり変わってきます。高い出費を負担しているのが事実であっても、スタッフ任せだけではせっかくの効果も半減してしまいます。